Recuperarse de un corazón roto: Expresar el dolor a través de escritura

Recuperarse de un corazón roto no es fácil. Si recientemente ha pasado por una ruptura fuerte con alguien que usted ama, usted está probablemente tratando de encontrar formas de aliviar el dolor. Es posible que haya intentado todo lo que puede pensar en superar el dolor de la angustia, como pasar mucho tiempo solo, hablando con amigos, ver una historia de amor con temas de películas o leer libros sobre el tema de la angustia.

Si ha pasado un tiempo desde la ruptura y te sientes como el dolor que se siente no va lo suficientemente rápido, he aquí algunos consejos son algunos consejos para obtener más dolores de cabeza.

Un primer paso importante para conseguir más de un corazón roto (o cualquier acontecimiento infeliz en su vida) es simplemente el dolor de la cara directamente. Evitando al mismo tiempo la realidad de lo que está pasando puede parecer el camino más fácil, a la larga, sólo está haciendo más difícil en sí mismo. Así, frente a lo dolorosa situación que están pasando por - ello es esencial para su curación.

Una excelente manera de trabajar a través de su dolor es escribir un poema o una canción acerca de su dolor. Si lo hace, puede ayudar a lidiar con sus sentimientos de dolor cuando se han roto con alguien especial.

Usted no tiene que ser un poeta - o incluso un escritor - para escribir un poema de amor roto el corazón o una canción. Recuerde, nadie más tiene que leer lo que escribes. Está dirigido a usted y sólo usted. Sólo tiene que escribir sus sentimientos y pensamientos. Sea lo más honesto posible con usted acerca de lo que realmente siente. Sólo tiene que escribir en la llanura Inglés: no hay necesidad de tratar de emular a los grandes poetas románticos de los siglos pasados ​​o de otro tipo de sonido impresionante.

Sugerencia: para realmente expresarse efectivamente, acaba de escribir tu manera de hablar. Deja que salga de ti. Usted puede ser sorprendido por lo fácil que puede ser. Por ejemplo, comience por escribir un párrafo lleno de todos sus sentimientos y todo lo que quiero expresar, sólo para salir. Usted siempre puede volver más tarde y volver a organizar sus palabras en un poema o una canción.

Una vez que usted ha escrito su poema acerca de tener un corazón roto, no dude en ir aún más profundamente en sus sentimientos. Trate de escribir otra canción o un poema. Se trata de expresarte como te sientes ahora. Eso es lo que importa - no la calidad de las palabras en la página.

Si usted decide compartir su poema o una canción con los demás como un medio de recuperación de un corazón roto, por todos los medios que no sea tímido. O, si lo desea, incluso puede publicar en línea. Hay sitios de hecho sólo para ese tipo de cosas. Usted puede optar por publicarlo de forma anónima, o usted podría optar por asociar su nombre con el que si que se siente bien.

Recuerde, superando la angustia tiene que ver con el proceso de pasar a través del dolor. Expresar sus sentimientos en el papel puede ser una gran liberación.