5 formas de curar un corazón roto

Además de experimentar la muerte de un amigo o un ser querido - o que se enfrentan la depresión crónica - que tiene un corazón roto puede ser una de las formas más agudas de dolor emocional que usted puede experimentar. Esto es porque el final de una relación de amor puede significar un cambio de vida completa y repentina. Se pierde a alguien para abrazar, sostener y confort. Usted pierde alguien en quien confiar pulg Usted perder a alguien con quien pueda ser libremente íntimo. Incluso es común que se pierda el olor de la otra persona, o el sonido de su voz. Sí, la angustia puede afectar a muchos niveles, muchos.

Lo que hace frente a un corazón roto aún más difícil es que normalmente nadie te entiende todo lo que está pasando. Claro, la mayoría de ellos han estado allí en un momento u otro. Pero, de alguna manera, el dolor agudo de un corazón roto se desvanece con el tiempo (uno de sus pequeños favores de la naturaleza) - por lo que la gente que le rodea probablemente ha olvidado lo mal que pueda conseguir.

Buscando la manera de curar un corazón roto? Aquí están 5 maneras:

1. Tómese todo el espacio:

Tienes que empezar por dar a ti mismo un montón de espacio. Y no me refiero sólo a espacio, aparte de su ex. Estoy hablando sobre el espacio, aparte de todo el mundo. ¿Por qué es esto tan importante? Debido a que es probable que nadie a tu alrededor está pasando por algo bien similar ahora en sus vidas. O, si lo son, su situación es diferente a la suya. Así es: usted está en esto por sí solo. Así, en lugar de sentirse incómodo o extraño en estar cerca de otras personas que no entienden - optar por no estar cerca de ellos en todo. Alejarse por unos días (o más, si se puede). Cambiar sus patrones sociales habituales. Dar un poco de tiempo a solas le permitirá a su corazón, la cabeza y el espíritu del tiempo que necesita para sanar.

2. Reconectarse con sus raíces:

Una vez que usted se ha dado que el espacio inicial, lejos de casi todo el mundo cerca de usted, la próxima etapa en el proceso de curación es volver a conectar con lo que es lo que más usted. A menudo, después de una ruptura, es fácil olvidar que somos un poco. Salimos de contacto con lo que nos hace reír, lo que nos hace felices. Para obtener de nuevo en contacto con la parte inocente, alegre de ti mismo de nuevo, tratar de visitar el lugar donde creció. O bien, pasar por una vieja caja (sí, la caja - usted sabe, los de cuando era un niño) de las fotos. Volver a conectar con sus raíces es una buena manera de recordar quién es usted después de una ruptura.

tand - optar por no estar cerca de ellos en todo. Alejarse por unos días (o más, si se puede). Cambiar sus patrones sociales habituales. Dar un poco de tiempo a solas le permitirá a su corazón, la cabeza y el espíritu del tiempo que necesita para sanar.

2. Reconectarse con sus raíces:

Una vez que usted se ha dado que el espacio inicial, lejos de casi todo el mundo cerca de usted, la próxima etapa en el proceso de curación es volver a conectar con lo que es lo que más usted. A menudo, después de una ruptura, es fácil olvidar que somos un poco. Salimos de contacto con lo que nos hace reír, lo que nos hace felices. Para obtener de nuevo en contacto con la parte inocente, alegre de ti mismo de nuevo, tratar de visitar el lugar donde creció. O bien, pasar por una vieja caja (sí, la caja - usted sabe, los de cuando era un niño) de las fotos. Volver a conectar con sus raíces es una buena manera de recordar quién es usted después de una ruptura.

3. Hacer algo pequeño para su alma todos los días:

Para curar esa dolorosa órgano conocido como el corazón, hacer por lo menos una pequeña cosa para complacer a su alma cada día. Se puede leer un libro favorito de las cotizaciones. Podría ser el conseguir una taza de café especial. O, tal vez pasar por la tienda de juguetes y recoger a un viejo favorito de cuando era un niño. Sonar tonto? No lo golpee hasta que lo he probado. Hacer estas cosas puede ayudar a recordar, día a día, que no son de su angustia. Es sólo una muy real, pero muy de paso, lo que pronto habrá terminado.

4. Tenga cuidado de su salud física y bienestar:

A veces, cuando estamos sufriendo emocionalmente, es fácil dejar que nuestra salud van por el camino. No deje que esto le suceda a usted. Tenga cuidado de ti mismo cada día. Duerma lo suficiente, hacer suficiente ejercicio y comer bien. Usted se sorprenderá de la cantidad de un poco de amor propio y la atención puede ayudar a través de los tiempos difíciles.