Top 10 de hacer y no hacer Después de un Break-Up Si usted todavía está en amor con usted es Ex

¿Su dolor de corazón por lo tanto la sensación como si usted puede estar teniendo un ataque al corazón? ¿Pasa mucho tiempo solo y cerrado a la gente? ¿Se siente como si no tienes apetito? ¿Sientes ganas de llorar cuando se escucha música? Si usted contestó sí a alguna de estas preguntas, probablemente esté sufriendo de lo que llamamos en términos simples, un "corazón roto".

Si fue usted o la otra persona que lo terminó, o si usted estaba con la persona en todo no afecta la cantidad y el tiempo que están sufriendo. Los corazones rotos son impredecibles, nunca se ve venir y no sé cuánto tiempo se quedarán. Te sientes lástima de ti mismo, revolcándose en un charco oscuro de la autocompasión. Sus mejores amigos son los que usted ve a través, arrastrando a la cama, desviando su atención hacia cosas más positivas. Cada día te despiertas deseando que había sido una pesadilla.

Hay muchas cosas que hacer y qué no hacer que me gusta de asociarse con una ruptura. Aquí están los 10 primeros:

1. Tome una ducha y vestirse para lucir de lo mejor. Si se queda en su ex, que quiere parecerse a la persona que originalmente se enamoró.

NO estaba en la cama durante más de 2 días, porque cuanto más tiempo te quedas ahí, más difícil será salir de ella.

2. Escribe su ex un mensaje de texto corto y dulce diciendo que usted está pensando en ellos.

NO llame a cada 10 minutos histéricamente.

3. No salgas con tus amigos y divertirse. Olvídate de tu ex por un tiempo.

NO vaya a beber y luego llamar a tu ex. Es probable que usted no puede recordar lo que dijo y que puede ser muy molesto. (Me gusta llamar a esto "no bebo y de acceso telefónico".)

4. Hables con alguien cercano a usted para ayudarle a clasificar a través de sus sentimientos.

NO golpear a su ex a nadie que lo escuche porque si lo hacen terminan volver a estar juntos, sus amigos y familiares terminarán odiando a ellos.

5. Tome una clase de yoga o la meditación para superar sus emociones.

NO tocar la misma canción que te recuerda a tu ex y otra vez sólo para hacerte llorar. Llorar es bueno, pero no te darás a llorar a propósito.

6. Se queman fotos viejas de su ex. Es un ritual de limpieza muy bueno y ayudará a romper lazos con el pasado. (Hacerlo con seguridad, sin embargo, como en una chimenea.)

NO hacer un muñeco de vudú de su ex y alfileres a través del corazón y los genitales.

7. NO pasar el rato con tus amigos solteros y ver qué más hay allí afuera en el mercado de las citas.

oyed. (Me gusta llamar a esto "no bebo y de acceso telefónico".)

4. Hables con alguien cercano a usted para ayudarle a clasificar a través de sus sentimientos.

NO golpear a su ex a nadie que lo escuche porque si lo hacen terminan volver a estar juntos, sus amigos y familiares terminarán odiando a ellos.

5. Tome una clase de yoga o la meditación para superar sus emociones.

NO tocar la misma canción que te recuerda a tu ex y otra vez sólo para hacerte llorar. Llorar es bueno, pero no te darás a llorar a propósito.

6. Se queman fotos viejas de su ex. Es un ritual de limpieza muy bueno y ayudará a romper lazos con el pasado. (Hacerlo con seguridad, sin embargo, como en una chimenea.)

NO hacer un muñeco de vudú de su ex y alfileres a través del corazón y los genitales.

7. NO pasar el rato con tus amigos solteros y ver qué más hay allí afuera en el mercado de las citas.

No haga amenazas vacías de quitarse la vida si su ex no estará con vosotros. (Usted se sorprendería de la forma en que mucha gente hace esto.)

8. DO exuda confianza si llegas a tu ex. Su ex será feliz si se mira bien y que incluso puede hacer que quieran volver con usted.

NO te lanzas a su ex cuando los vea, llorando sin control y que les recuerda las promesas que le hicieron a usted mientras estaban juntos.

9. NO ir a lugares donde podría encontrarse con su ex, si eso es lo que quieres.

NO conduzca por la casa de su ex, le llaman y cuelgan, o participar en cualquier conducta acosadora similar. Lo último que queremos es una orden de restricción.

10. NO espere hasta que esté tranquilo para hablar con su ex. Entonces usted puede tener la madurez de las cosas y no decir nada que pueda lamentar.

NO hacer el "intercambio de personal que pertenece", así como una desesperada excusa pasiva agresiva para ver a su ex. Por lo general, la mayoría de estas pertenencias son algo que se puede vivir sin o reemplazar a muy bajo costo. Sólo lo hacen si eso significa romper el último vínculo con su ex, porque si lo haces, no tendrás excusa alguna vez a tener que ver a su ex de nuevo.

Casi todo el mundo ha pasado por una mala ruptura y casi todo el mundo ha sobrevivido. Usted también puede hacerlo. Si estás interesado en aprender más sobre este tema, haga clic en el enlace de abajo.