Cómo lidiar con rupturas

Si desea obtener sobre la persona con la que está todavía en el amor, pero ya no están con, usted tiene un camino largo pero esperanzador potencial por delante. Las respuestas nunca son fáciles. No importa la cantidad de parte de ustedes quiere seguir adelante con su vida, usted tendrá que hacer frente a la ruptura de frente, día a día.

Esto puede ser un proceso lento. Usted puede pensar que vas a encontrar en él o ella, y luego, zas, un año o dos más tarde le recuerda algo de ellos y todo el dolor viene la inundación de nuevo en su mente y corazón.

Estos son algunos consejos sobre cómo hacer frente a las rupturas:

Si su ahora-sobre la relación fue larga, esto es algo que posiblemente pueda continuar para que se sienta triste por años - o tal vez el resto de su vida. Por supuesto, eso no quiere decir que la tristeza tiene que te paralice o mantenerse en un estado de depresión constante para siempre. Al trabajar duro para superar a la persona, se puede enfrentar el hecho de que la pérdida de ellos hizo sentir triste. Al reconocer el dolor por lo que es - una triste pérdida - que puede pasar por el proceso natural de duelo.

Si la ruptura es bastante fresco, la única manera de lidiar con el dolor es sólo para la cara directamente y montar a cabo. Sí, va a doler. Sin embargo, no enfrentar el dolor puede dañar aún más.

Una vez que han comenzado a moverse a través del dolor, hacer todo lo posible para cambiar su entorno para que no se les recuerda constantemente de él o ella. Por ejemplo, puede eliminar recordatorio visual de que él o ella, como las fotografías y los regalos de ellos. Incluso se debe considerar evitar los lugares de las dos que utilizó para visitar juntos.

akup es bastante fresco, la única manera de lidiar con el dolor es sólo para la cara directamente y montar a cabo. Sí, va a doler. Sin embargo, no enfrentar el dolor puede dañar aún más.

Una vez que han comenzado a moverse a través del dolor, hacer todo lo posible para cambiar su entorno para que no se les recuerda constantemente de él o ella. Por ejemplo, puede eliminar recordatorio visual de que él o ella, como las fotografías y los regalos de ellos. Incluso se debe considerar evitar los lugares de las dos que utilizó para visitar juntos.

En el caso de que usted realmente encuentra que está teniendo un problema que viven su vida después de su separación, puede ser necesario ir a terapia. Es necesario explicar a su consejero o terapeuta que ha acaba de pasar por una ruptura dolorosa. Pregúntele a su consejero cómo obtener más de su ex. Que se ofrecen consejos útiles sobre cómo sobrellevar el dolor. Y, serán capaces de personalizar una solución para la superación del dolor a su propia situación y la personalidad.

Sus amigos o miembros de la familia parecen actuar como si supieran lo que está pasando. Pero, cuidado, algunos de ellos pueden tener motivos ulteriores: es posible que no en secreto se apoya en su relación con su ex, por lo que tal vez le pida para obtener más cosas o pasar a otra persona con demasiada rapidez. Con un consejero, sin embargo, que con seguridad se les puede decir cosas sobre la relación que no iba a compartir con la familia o amigos.

Ya sea que elija para lidiar con el dolor por sí mismo o para ir a través del asesoramiento, te prometo que haré todo lo necesario para enfrentar el dolor y obtener a través de él para que pueda seguir adelante en su vida.